Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 57.04g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гренки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Окей Груша Конференс, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|