|
左邊是起司雞排，右邊是高麗菜湯🤣🤣🤣
|
1305 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 117.25g | Carbs: 102.76g.
Lunch: Home 磨坊 乳加丁夾心, 萵苣, 苜蓿芽, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 自治漢堡肉. Dinner: Happy Cow 起司, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 鴻凱 麵包粉, 雞胸肉. Snacks/Other: 黑咖啡, 全聯 法式生乳酪蛋糕. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
01 Mar 21 by member: 愛吃的大嬸
|
01 Mar 21 by member: yuanzai86
|
1.雞胸肉先醃一晚。
2.從肉的旁邊切一刀進去，放入起司片。
3.整塊肉拿去裹麵包粉。
4.放30分鐘左右等待反潮。
5.放入氣炸籃噴油（要噴均勻）。
6.180度10分鐘完成！（我沒有翻面）
01 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊
|
|
|
01 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊
|
01 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|