Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 118.60g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яйца, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко 1%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Вкусвилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Яйца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Кефаль, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|