|
Мой сегодняшний завтрак: многозерновая(5 злаков) каша, ананас свежий, пудинг Ehrmann протеиновый💪🏼 и кофеёк с корицей из турки🥰 Всех с первым днём весны!🌿🌸🌷☀️
|
1215 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 83.50g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ананас, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: ВкусВилл Сосиски, Costa D'oro Масло Оливковое , Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ананас, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Ананас, Ананас. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaBarbie's Weight History
|