|
Не знаю как это происходит, но только что взвесилась - 67,6 😅 вот кому верить- непонятно. В зале всегда 70😕 или сказалось, что я вчера всего на 1100 ккал день закрыла...
|
67.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 83.50g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ананас, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: ВкусВилл Сосиски, Costa D'oro Масло Оливковое , Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ананас, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Ананас, Ананас. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|