|
Уже 10 кг ушло, и стоит на месте. Начну считать что же я ем не то...
|
77.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 81.12g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит, Зелёное Село Сыр Сливочный, Вода, Вода, Кофе. Lunch: Дайкон, Сельдерей, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Вологодское Льняное Масло , Лук, 6 Соток Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Голец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|