Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2335 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 128.48g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Сахар, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Блины на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Micellar Casein, Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|