Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 115.74g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Карпаччо из Курицы, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Oreo Двойная Начинка, Oreo Двойная Начинка . Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Коллаген. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|