|
Essa semana consumindo as mesmas 2800kcal e treinando com 100% da carga, perdi quase 1kg. Linha de cintura perdi mais 1cm chegando a 84cm. Gordura visceral diminuiu de 8 para 7. Foco🎯
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|