|
Вес стабильно снижается..
|
67.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 41.66g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Чеснок, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Домик в деревне Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Помидоры, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2541's Weight History
|