Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 88.67g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Мэри Хлеб Купеческий, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Финик, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Harry's American Sandwich, Олейна Подсолнечное Масло , Салат пом огур пекин, Куриная Грудка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат пом огур пекин, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Перловка. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Хлеб Бородинский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Финик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|