Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 73.04g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Dinner: Курага, Творог 5%. Snacks/Other: Консервированный Тунец, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|