Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 149.91g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Лента Яблоко, Bombbar Chocolate Brownie, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Глобус Курага Шоколадная, Домик в деревне Творог 5,5%, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Творог 9%, Активиа Биойогурт Клубника. Dinner: Магнит Банан, Белевская Пастила Хрустяшки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Гречка, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Морковь, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, King Папайя Сушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Глобус Багет Фитнес, Творог 9%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Sante Сидр Газированный Сухой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|