Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 142.85g | Carbs: 320.14g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Филе-Ломтики, Коломенское Хлеб Ароматный, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Green Ray Ананасы Кольца в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Киви, SPAR Банан. Dinner: Zaharni Zavodi Лукум со Вкусом Дыни, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Вкусвилл Шампиньоны Резаные Свежемороженные, Капуста Белокочанная, Ярче Кета, Стейк. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, RED Шоколад 60% Какао, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , SPAR Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|