Muchas gracias a todos por responder. Quiero aclarar que voy a seguir ingiriendo 100 y 200 calorías por día hasta el 1 DE MARZO,yo me prometo que apartir desde ese día voy a comer 1200 calorías de a poco.
View Diet Calendar, 25 February 2021:
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190 kcal
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Fat: 5.45g | Prot: 6.05g | Carbs: 29.50g.
Breakfast: Cerealitas Galletitas Clásicas, Nesquik Leche Chocolatada . more...
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Comments
por favor, te lo pido. No quiero que tengas anemia, o peores enfermedades que se dan por comer muy pocos nutrientes! A tu edad por idiot4 hice cagadas....yo sé que es estar obsesionada con el físico...pero no seas mala, no maltrates tu cuerpo. Amalo! no digo que te dejes de cuidar, amar tu cuerpo es cuidarlo, comer bien, hacer actividad sin pasarse. tener un balance. Besos, espero que puedas, yo hoy en día sigo sin podes "amarme a mí mism@", pero me di cuenta del daño que le hacía a mí cuerpo, quién me permitía bailar, caminar, vivir, hacer cosas que me gustan, bueno eso. Por fa si tenés problemas con subir de peso te ayudo ^^
25 Feb 21 by member: Yaz555
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25 Feb 21 by member: Rominaug
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Eso no es para nada saludable, eso no se hace, hay que cuidar la salud de nuestro cuerpo.
25 Feb 21 by member: siul_leugim226
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Te estás haciendo daño a vos misma. Conque aumentes las calorías y comas frutas verduras y carnes no vas a engordar. Espero que entiendas que te lo decimos por tu bien.
25 Feb 21 by member: valeriasaenz
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Lo unico q vas a hacer es que tu famila se preocupe de vos y tu cuerpo lo va a sufrir mucho. No vas a tener energia para hacer nada, ni estudiar ni salir con tus amigos
25 Feb 21 by member: Agos Esco
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comiendo sano y equilibrado y aumentando la actividad física se disminuye mucho más rápido el peso que comiendo poco... aparte de no ser saludable lo que pretendes hacer...
25 Feb 21 by member: ElTanoante
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no hagas eso! come frutas y verduras al menos 4 comidas y vas a bajar de peso sin hacerte daño
25 Feb 21 by member: yanitiri
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Hola, Romina!! Mirá, yo no sé mucho de nutrición pero tengo entendido que si comés tan poco el cuerpo se acostumbra y ajusta su metabolismo para gastar menos (entonces cuando volvés a comer más tendés a engordar). No sé a qué peso querés llegar (o % de grasa muscular o qué parámetro estás usando) pero no recomendaría para nada una ingesta calórica tan baja. De hecho, 1200 calorías me parece bastante poco (no sé tu edad ni altura). Yo logré cambiar mi porcentaje de grasa y masa muscular comiendo 1800-2000 calorías al día, con bastante ejercicio y, sobretodo, con buena calidad de comida (mucha fruta y verdura, sobretodo, y carnes magras). Espero te ayude!!!! Ah! También te recomiendo MUCHO (si querés una nutri) a https://www.instagram.com/elemental_argentina/
25 Feb 21 by member: isacrosta
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este era el ultimo lugar de internet libre de trolls hasta el momento, espero que se erradique pronto la plaga porque de lo contrario qepd fatsecret
25 Feb 21 by member: 95feede
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llamar la atención? cuando gente preocupada te comenta con consejos sobre la salud . Sos un/a flor de bolud, mierda que estás al pedo.
26 Feb 21 by member: yansalamone
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08 Mar 21 by member: Morelia C
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unas ganas de llamar la atencion mamita querida..
15 Mar 21 by member: maiagodoy123
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