|
Day 116, mlm tmbah whey, sarapan cuma abis 4 biji kenyang, sisanua dibuat camilan
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 33.56g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Nescafe Classic. Lunch: Singkong Rebus, Telur Puyuh, Sawi Putih, Sayap Ayam, Wortel, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Singkong Rebus. Snacks/Other: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Kurma. more...
|
|
 Comments
@maulangsingh4h4, oia kak aku simpan dikulkas diwadah kedap udara tutupnya aku lapisi kertas roti/tisu supaya uapan air nya gk netes insyaallah aman dan gk ngerubah tekstur🙏 kebetulan aku hanya semalam disimpan dikulkas nya, hari ini habiss 😂😂 sama org dirumah.
26 Feb 21 by member: tita.novita
|
Owhh iya kak tita bagus itu 🥰
26 Feb 21 by member: aisyahsyaukat
|
selalu suka sama updatean ka tita.novita~
26 Feb 21 by member: somikarinaa
|
@lieshimmatul hehe iya kak 🙏💪
26 Feb 21 by member: tita.novita
|
@somikarinaa waaah makasih banyak kak, 🙏💪
26 Feb 21 by member: tita.novita
|
Kak Tita kalo boleh tau Protein harian kk berapa gr ?
26 Feb 21 by member: meurah_
|
@meurah_ aku 50-80 gram kak, soalnya ngimbangin sama latihan aku, latihannga gk berat2 amat soalnya hehe.
26 Feb 21 by member: tita.novita
|
makasih kak @tita.novita sharingnya 😊 tetep posting makanan seru nya ya kak
26 Feb 21 by member: meurah_
|
@meurah_ alhamdulillah insyaallah kak, kmrn target posting menu sampe 90 hari pertama aja, ternyata targetnya berlanjut, soalnya jd terpacu untuk terus masak menu “seru” kak 🙏
26 Feb 21 by member: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tita.novita's Weight History
|