Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 132.40g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Запеканка 7% с изюмом и манкой, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Кекс какао-банан-яйцо-творог, Food Collection Булгур, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Консервированный Тунец, Чай, Помидоры, Киви, Cream Nuvo Творог 5%, Food Collection Булгур. Dinner: Блинчики, Hortex Весенние Овощи, Gusto Оливковое Масло, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Кекс какао-банан-яйцо-творог, Doppel Herz Витамины Омега-3. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|