carolgongs's Journal, 24 Feb 21

É muito complicada essa situação, mas não se sinta culpada por não conseguir mudá-lo, pois cada pessoa é de um jeito é infelizmente as pessoas as vezes não são como nós gostaríamos que elas fossem. Mas uma dica para você ajudar ele a ter hábitos mais saudáveis seria fazer o preparo de "gordices" utilizando ingredientes mais saudáveis, na internet tem várias receitas gostosas em versões fit, acredito que essas trocas simples possa fazer a diferença.  

ter o desejo que alguém mude até pode ser legítimo, especialmente qdo é pro bem, como nesse caso. o problema é alimentar expectativa em algo que está totalmente fora das suas mãos... se for pra ele mudar, vai ser por vontade e iniciativa exclusivamente dele. eu me lembro de qdo era adolescente que meu pai me pressionava mto pra eu emagrecer, e nós dois sofriamos mto... ele de nervoso e eu por não me sentir aceita e acolhida. só agr, anos dps, que eu realmente cuido da minha saúde. minha mãe era diabética e comia mais doce que uma formiga... a gente tbm pressionava ela a se cuidar melhor, todo mundo chorava e se prometia mudar. lembro que no dia seguinte ao falecimento dela encontramos algumas guloseimas escondidas :( enfim, não quero te desanimar não, só quero te lembrar que no final das contas, todo mundo é sozinho em suas decisões. tente não sofrer mto por coisas que vc não pode mudar com suas próprias forças. o que dá pra fazer é dar exemplo com amor e torcer pelo melhor. mta saúde e sucesso pra vcs 

Situação complicada, mas como uma pessoa já falou aí a VONTADE DE MUDAR deve partir dele. Eu sempre fui obeso e estou em processo de emagrecimento mas o querer mudar partiu de mim por não se sentir bem nas fotos e quando ia vestir/comprar uma roupa. Comecei mudar hábitos em julho. Por sorte minha companheira tbm está na mesma luta e isso ajuda/motiva muito. Eu perdi 27kg ela perdeu 35kg 

vou te dizer algo que, talvez, possa te animar. Tenho uma esposa maravilhosa, há cerca de 20 anos ela se tornou quase vegetariana (ela ingere peixe eventualmente). Sempre foi muito amorosa comigo e com nossos filhos. Sempre fez o que desejamos comer, mas sempre nos estimulou a seguirmos o estilo dela com amor, calma e paciência. Depois que todos filhos saíram de casa e ficamos somente nós dois, eu comecei a mudar alguns hábitos alimentares por amor a ela, para evitar que ela tivesse que fazer "duas" comidas. Hoje eu me alimento de forma 100% natural, temos uma variabilidade de frutas legumes e verduras muito grande e fazemos exercícios juntos. Ainda discordamos em alguns alimentos quanto à forma de fazer, mas somos muito parceiros nesse aspecto de estilo de vida. Não desanime, cada um tem seu tempo e, como foi dito pela sousza, pressionar e/ou viver nessa expectativa imediatista quanto às decisões e escolhas DELE só irá te fazer sofrer. 

aqui casa também é assim só que é com meu filho de apenas 15 anos , ele é obeso tem 96 kg min considero culpadas porque o criei com hábito alimentar ñ saudável, agora que eu estou em processo de emagrecimento é que a ficha caiu , queria tanto que ele entrasse nessa comigo, mais sei q não adianta fossar a vontade tem que vim dele, quem sabe um dia, vale apena acreditar.  

Passo exatamente a mesma situação... Tento convencê-lo a se alimentar melhor e me preocupo demais com a saúde dele... Mas até agora, nada! Ja chegou a me dizer que, se morrer, morrerá feliz em comer o que quer!! O que posso fazer 😑 

e aqui que meu marido pode comer de tudo é não engorda ,chamei ele pra caminha em 2 dias perdeu 3 kilos isso sim é decepção ele como um lanche de um kilo é nao engorda uma grama ,nao tem nem como chamar ele pra fazer caminhada se não vai voar 

tamo junto..aqui a mesma coisa 

Carol, siga com seu planejamento, que naturalmente ele vai se sentir vem em te acompanhar. Não se sinta culpada, ele não mudou de ontem para hoje e não mudará num instante. Nenhum de nós. Siga firme, que a luta pela saúde é de todos nós! 

Meu marido é exatamente igual, fui caminhando sozinha até que agora ele se ligou que está barrigudo e eu melhorando meu shape 

Difícil hein, eu fui contrário, conheci minha esposa com 102 kg e hoje tenho 76, emagreci em fases, primeiro dos 102 aos 92 e fiquei neste peso por 4 anos e pois dos 92 para 76 e estou neste peso à 3 anos. Aprendi que ninguém muda ninguém, a vontade têm que vir da pessoa, converse em um tom amigável sempre e o principal, dê o exemplo. Afinal dar o exemplo não é melhor maneira de convercer alguém, é a única.  

pare de falar e siga seu estilo de vida. ele verá o resultado em vc e mudará por si mesmo. aconteceu comigo. Minha esposa brigava, dizia que ser saudável era caro, que eu iria me frustrar. Não bati de frente. segui meu estilo de vida, perdi quarenta quilos, controlei minhas taxas, minha pressão que era 19/10 caiu para 11/8, minha glicemia que era 390 em jejum caiu pra 78. hoje não tomo remédio pra nenhuma dessas doenças. ela viu o resultado e começou a tirar algumas coisas da alimentação e começou a comer comida de verdade. uma outra pessoa.  

Já estamos juntos há 6 anos, sempre estive dentro do peso e me alimentei bem, conheci ele com 53 kg, meu peso só variou dos 50 aos 54 kg nesse meio tempo. Comer bem e praticar atividades físicas fazem parte da minha rotina há muitos anos, muito antes de conhecê-lo, por isso o exemplo ele sempre teve e continua tendo. É uma situação delicada pq além dele se prejudicar (já está hipertenso aos 34 anos) também me atrapalha. É difícil você evitar doces, frituras etc se a pessoa está o tempo todo comendo essas coisas e levando pra casa. Conheci ele na fase em que ele tinha emagrecido e nesses últimos anos voltou a engordar, como eu disse quase 20 kg. Ele tem esse hábitos e influencia negativamente as pessoas ao redor assim. Quase toda vez que ia visitar minha mãe levava um bolo da Sodiê ou da casa dos bolos. Eu pedia pra ele não levar pq ela tb tenta controlar a dieta e ele falava que eu era chata. Até o dia que minha mãe pediu pra ele para de levar essas coisas pra ela.  

Realmente tentar mudar alguém é a mesma coisa que se frustar, mas também é muito difícil aceitar, tem hora que isso vira motivo de discórdia entre a gente... agradeço à todos que tentaram ajudar com as sugestões  

carolgongs eu jamais teria emagrecido fazendo abordagem calórica, adoro comer. Derrepente ele goste de low carb, cetogênica ou carnívora. Emagreci comendo muito e à vontade, detesto passar fome e menos ainda gosto de contar calorias, é só uma ideia, têm pessoas que conseguem com abordagens diferentes. Sou ex hipertenso, tomava 4 remédios hipertensivos e nadava para manter 12x 8,=hoje não nado, não tomo remédio e suplemento algum, minha dieta é sufientemente nutritiva. Boa sorte! 

Josias eu tb acho que pra ele nunca daria certo contar calorias, ele teria que fazer uma mudança de estilo de alimentação msm, mas o problema dele é açúcar. É chocolate, sorvete e bolo o tempo todo. E pra comer uma salada, legumes e fruta tem que insistir toda vez.... igualzinho criança  

carolgongs seu erro pode ser oferecer legumes, frutas e verduras. Mude de estratégia, troque algo pouco ou nada nutritivo e ainda deletério por carne. A maioria esmagadora dos homens gostam, da saciedade, nutritiva e deliciosa. Trocar quitutes por algo sem gosto que precisa de um monte de temperos e óleos pra dar sabor, não é boa estratégia. Eu comia muito doce, hoje como, tipo 2 a 3 dias por mês, às vezes passo batido o mês todo, faço dieta carnívora. Gostos mudam, mas ninguém troca um doce gostoso por alface, porém.por um bife gordo 😋... 

Hahahahha entendo Josias mas é que a sobremesa vem logo depois do bife gordo né, ele come bastante carne, eu como tb. Torresmo, panceta, todas essas coisas a gente come bem... o problema é o depois né. De toda forma a dieta só carnívora eu acho complicado  

Carol, aqui em casa seguimos estilo comida de verdade, sem processados, sem açúcar, sem grãos, sem trigo, sem óleo vegetal... eu com uma pegada mais carnívora e marido mais paleo... sobremesa lowcarb ajuda bastante pra mim que sou formiga... juntos mandamos embora 65 quilos. Como disse Josias, talvez ir encontrando pelas beiradas o que vai ajudar ele a querer seguir uma alimentação melhor. mas sem você se estressar. não sofra. é difícil ajudar quem não quer ser ajudado... então... tente fazer algumas coisas que podem ajudar ele a se alimentar melhor e começar a ter resultados... boa sorte.  

carolgongs não precisa ser carnivora, low carb ou cetôgenica. Só tirar todo o lodo da indústria rico em ômega 6 que emagrece. Tire tudo que contém óleo de semente: óleo de soja, canola, milho etc, tudo lixo industrial. Empacotados quase na totalidade têm óleo de semente, comer natural emagrece e dá saúde.