rgarciaacosta's Journal, 24 Feb 21

Esta semana me estoy portando muy bien, asi que premio!!🤪🤪 , bocadillo de pan proteico con una lata de atun al natural y 21 g de guacamole💪💪, operacion verano en marcha 😅😅😅

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1242 kcal

Fat: 38.18g | Prot: 132.35g | Carbs: 90.03g.   Breakfast: Prozis Protein Bread, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café, Pan Integral de Centeno, Mercadona Jamón Serrano. Lunch: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Borraja, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Pechuga de Pollo. Dinner: Dorada. Snacks/Other: Naranjas, Fresas, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Café. more...

1494 kcal

Exercise: abdominales - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...