Brauche eure Hilfe: wo kann ich ausrechnen, was meine Kreationen an Kalorien haben? Oder muss ich einfach alles mühesam abwiegen und einzeln hier eingeben?... Denn ich koche nie nach Rezept...
|
98.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 83.67g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Heißer Kakao , Tomaten, Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Kohlrabisuppe. Dinner: Kiwi, Kefir, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfischsalat. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|