Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 81.70g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Желудки Утиные Вареные, Сыр Гауда или Эдам , Яичница, Премия Овощная Смесь, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Кофе, Novus Салат Хияши, Bonsai Соевый Соус Терияки, Мёд, Миндаль, Кешью, Словяночка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Сильпо Кровянка Копчёная, Смешанный Зеленый Салат, Морковь. Dinner: Шаурма с Курицей, Сало, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Гречневый Суп. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour and 46 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|