Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 69.70g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Здравица Каша, Кофе, Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Морковь, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Селедка. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|