22 Feb 21 by member: senoos
|
Evrendekiyolcu, yorucu bir süreç olduğu için diyorum. Bir ileri iki geri gidiyorum bakalım :)
22 Feb 21 by member: mofika
|
22 Feb 21 by member: aynurr._.
|
22 Feb 21 by member: m.aydin86
|
Tebrikler 🥳 darısı başımıza inşallah 🙏🏼😅
22 Feb 21 by member: CornFlakes.
|
22 Feb 21 by member: samtese
|
tebrikler ya harikasiniz👏👏 darısı basimiza
22 Feb 21 by member: unicorrnnn
|
22 Feb 21 by member: eryurtmehpare
|
22 Feb 21 by member: kemal8181
|
22 Feb 21 by member: iamsibel
|
22 Feb 21 by member: yenibirdiyetgunu
|
22 Feb 21 by member: crazysena_52
|
yaa o kadar seviniyorum ve motivasyonum artıyor ki böyle başaran kişiler gördükçe 😍😍çok tebrik ediyorum ♥️♥️
22 Feb 21 by member: hilalboztekin
|
Tebrikler.Ben de 75 'le başladım.Şuan 65 im.Hedefim buydu ama ulaşılması çok zor geliyordu.Simdiki hedefim 60. 5 Aralıkta diyete başladım.Ki ilk 1 ay tam dikkat etsem de sonra her hafta kendimi ödullendirip istediğim şeylerden de yedim.Hamburger vs dahil.Sonraki gün ya da sonra ki öğün hemen dengeledim.Hic bir diyetisyen desteği almadım.Gercekten bu işin ilk adımı gerçekten istemek ve kararlı olmak.
22 Feb 21 by member: öseda
|
Diyet yapıp yapıp bıraktım arada. Ama son2 aydır asla kendimi odullendirmedim bile. Benim ödülüm su an giydiğim kıyafetler. Bosverin ödülü falan. İstediğiniz kiloya ulaşınca aynada en büyük ödülü göreceksiniz.az da olsa bozdugum zaman hep telafi ettim. Paketli gıda hiç yemedim. Bol su vw yeşil çay eşliğinde diyet yaptım
22 Feb 21 by member: ftmggr
|
Bu arada boyum 165,yaşım 30. Doğum kilolarim ve 6 kilo daha verdim
22 Feb 21 by member: ftmggr
|
22 Feb 21 by member: istanbul11
|
22 Feb 21 by member: Orhan Şahin
|
vay tebrik ederim inşallah darısı başıma
22 Feb 21 by member: gulenn4
|
22 Feb 21 by member: Nurbanuar
|