haludiel's Journal, 21 Feb 21

Ik eet zo'n 1200-1400 kcal en blijf stabiel ondanks de medicatie waarvan ik dikker word normaal.
Ik zou graag nog een kilo of 8 afvallen wel uiteindelijk, maar ben al blij dat het niet omhoog gaat.

66.6 kg Lost so far: 22.2 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1192 kcal

Fat: 30.39g | Prot: 80.11g | Carbs: 147.68g.   Breakfast: Milsani Yoghurt met Kers 0%, Kellogg's Frosties. Lunch: Druiven, SPAR Chicken Tikka Salad. Dinner: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Soubry Wokspirelli, Kalfsgehakt, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Snacks/Other: Aardbeien, Everyday Yaourt Maigre. more...

1930 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...