birdiede's Journal, 20 Feb 21

👌💪 

bei mir geht es auch schleppend 🙄. Aber aufgeben:" niemals !" Ich habe mir kleine ziele von immer 2 kilo gesetzt ohne Zeitdruck. Wenn ich es bis zum Sommer auf 90 Kg schaffen sollte das würde mich freuen. Also dran bleiben und durchhalten. Wir schaffen das 😁 

Ich finde 5kg in 7 Wochen super!  

Mega. Herzlichen Glückwunsch ☺️ 

Bei mir geht es auch langsam voran, aber Hauptsache es kommt nicht zum Jojo Effekt und wir verlieren die Pfunde dauerhaft. Stell dir 5kg in Butterstückchen vor und du bist zufrieden.  

5 Kilo in 7 Wochen ist super👍 

Das ist doch super, immer weiter so👍👏👍🙋‍♀️ 

5kg in 7 Wochen sind doch MEGA oder meintest du 0,5kg? Aber weißt du was: Auch das wäre die richtige Richtung. Man sagt, es dauert erst ein Mal ein gewaltiges Schiff zu stoppen um die Richtung zu ändern... Das ist dir gelungen 👍weiter so 👍  

Hä ist doch gut. Ich hab in 3 Monaten nur 5,8 kg geschafft 

5kg sind doch super - man sollte auch nicht viel mehr als 1kilo pro Kilo verlieren. Damit dein Körper nicht so stark überfordert ist und dass der Jojo Effekt ausbleibt . Versuche nicht so verbissen an die Sache ranzugehen . Nehme als gesunde Lebensweise an und nicht als Krieg gegen dich selbst, weil dann kannst nur du verlieren🍀 

Habe in 2 1/2 Monaten 6 kg abgenommen. Das ist normal und gut. 

Kann mich da den anderen nur anschließen... die Hauptsache ist, es geht in die richtige Richtung 😊 Ich gab für 5 kg fast 5 Monate gebraucht 😉 

Newlive meint 1kg pro Monat, das ist machbar, aber dazu muss ich mich schon sehr einschränken 🙋‍♀️ 

3,5 kg in 2 Monaten. Aber weg ist weg.  

Umso langsamer, umso besser kann man es halten, ohne Jojo Effekt.....  

5kg in 7 Wochen ist super! Schön dran bleiben 😉 👍 ♥️ 

Das ist doch ein traumhaftes Ergebnis. Wenn du so weitermachst bist du schon im 4 Monaten am Ziel! 

Dankeschön ihr Lieben für die tollen Worte! 😘😘😘 Bin ganz gerührt! Ja, ich bleibe dran☺️... und übe geduldig sein 😂