Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 64.35g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Барбарис, Сахар, Сметана 15%, JLC Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tussya_zs's Weight History
|