|
Обожаю протеин😍 Самая лучшая вещь в ПП)) Хорошо избавляет от голода некоторое время, и при помощи его можно всегда добрать белок в своем рационе питания. Всегда беру протеин от Optimum Nutrition со вкусом клубники. Пробовала и другие, но этот самый лучший для меня😜 А вы пользуетесь протеином? Какой фирмы вам больше нравится?))
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
834 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 46.16g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Сырник. Snacks/Other: Mixbar Ядра Кешью Жареные, Чай, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
|
 Comments
а можно употреблять протеин вместо обычного приёма пищи не занимаясь спортом? спасибо)
20 Feb 21 by member: nadezhdap389
|
Конечно можно)) я его иногда либо завтрак употребляю, если не успеваю что-то приготовить, бывает вместо перекусов)) но все равно он не даёт такой большой сытости, как от самой еды)
20 Feb 21 by member: iren_july
|
Мой любимый syntha-6 шоколад и арахисовая паста
20 Feb 21 by member: galaleo1984
|
хорошо,что вы подняди тему,которая меня волнует:недобор белков и протеин.стоит ли покупать и какой.
21 Feb 21 by member: Тати2019
|
Тати2019, советую брать протеины, в которых в составе кроме белка, соотвественно, больше ничего нет)) может быть ещё немного углеводов (3-4гр), но они из-за вкусовых добавок😉 Вот как раз протеин который я беру, по составу такой и много разных вкусов)
21 Feb 21 by member: iren_july
|
Нет, мне ещё протеина не хватало😂..И так вечно пережираю и белка херова гора получается, пратЭины ваши, мне на них калорий жалко и денег😤
21 Feb 21 by member: ksy1978
|
mvd09, смотрите сами)) Я лично ужин им не заменяю, так как недостаточно для меня сытно)) Я больше советую протеин употреблять как дополнение к еде, для перекуса, а так же после тренировок))) А завтрак, обед и ужин лучше делать полноценным 😉
21 Feb 21 by member: iren_july
|
Сколько стоит и на сколько хватает?
21 Feb 21 by member: shatalovaevgeniya563
|
2000₽ с копейками - 908 гр. такая банка, рассчитана на 29 порций)) есть побольше и поменьше объёмы))
21 Feb 21 by member: iren_july
|
Iren_july,спасибо.где то соышала,что протеин можно,если занимаешься спортом .это так?я вообще не занимаюсь пока
23 Feb 21 by member: Тати2019
|
Тати2019, в том то и дело, что протеин можно использовать всегда, и не важно занимаешься ты спортом или нет)) Он очень хорошо помогает тем, кто не добирает белок или просто, кто хочет хотя бы не надолго насытиться))
23 Feb 21 by member: iren_july
|
Спасибо)теперб осталось найти и решиться купить.
23 Feb 21 by member: Тати2019
|
Тати2019, покупайте обязательно, не пожалеете 😉
23 Feb 21 by member: iren_july
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iren_july's Weight History
|