Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 49.97g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Сало Соленое , Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Минтай Жареный, Самбери Гренки Чесночные из Ржаного Хлеба, Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|