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Jeûne de 39h (de mardi soir à jeudi fin de matinée) interrompu à cause d'un léger mal de tête. Puis 2 repas végétariens équilibrés le jeudi (total 2200 kcal) riz complet, légumes verts, chou-fleur, fruits, fruits secs et 150g de fromages riches en calcium (Emmental + tomme de l'Ardèche).
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101.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1965 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 84.99g | Carbs: 258.63g.
Lunch: Amandes, Parmesan (Dur), Poires, Banane, Carrefour Discount Emmental Râpé, Noix de Cajou, Raisins Secs (sans Pépins), Oignons, Huile d'Olive, Bio Nature Riz Complet Cuit, Haricots Verts, Beurre (Salé). Dinner: Mandarine, Les Croisés Emmental Râpé, Parmesan (Dur), Oeuf, Huile d'Olive, Oignons, Carottes, Levure, Huile d'Olive, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). more...
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Losing 6.7 kg a Week
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