|
Всем привет! Не знаю, заметит меня кто-то или нет, но пока что пишу в никуда😁 Меня зовут Надежда и я за 3,5 мес похудела уже на 14 кг, осталось ещё 6 кг. Никакого голода, только пп+спорт и подсчёт калорий . Давайте дружить?💁♀️
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 65.00g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Тульчинка Сыр, Яйца Школар, Просто Мёд, Слайсы, Масло Сливочное Столичное. Lunch: Тульчинка Сыр, Грудка Куриная. Snacks/Other: Чипсы из Яблок, Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Какао-Апельсин. more...
|
|
1 to 20 of 41
 Comments
19 Feb 21 by member: vikasuun
|
Привет классный результат. У меня за 3 месяца минус 11кг.еще 9кг впереди
19 Feb 21 by member: Софья Гамидова
|
Класс! А мне еще 8 кг осталось. скинула 12кг, но был большой перерыв)
19 Feb 21 by member: darasergeeva26
|
Привет, Надежда✨ вы - молодец!
19 Feb 21 by member: Diana_Alcasar
|
Давайте!!!!! Я с 15.02 сижу 1300 кл в день,
19 Feb 21 by member: Сабинa89
|
19 Feb 21 by member: Марина Альфонсовнв
|
Нууу, я уже почти год тут, пишу в никуда.. Как ответ на вопрос нужен или рассуждения какие, то тишина, поэтому пишу чисто для себя😁 похудела за этот год на 16кг, ещё где то 10 нужно точно. Надеюсь ещё год максимум. Зовут Татьяна, будем знакомы) ем все, спорт был, но не постоянный, сейчас вовсе без него.
19 Feb 21 by member: Yokai♡
|
Спасибо огромное всем за поддержку!!! Так приятно ❤️😊
19 Feb 21 by member: Я - Надежда
|
Royal3593, то же самое😂 иногда хочется поболтать о наболевшем с теми, кто возможно здесь с такой же проблемой, но не получаешь ответа. В итоге мой журнал - просто как личный дневник. Чтобы через годик почитать, поностальгировать и пустить слезу🥲
19 Feb 21 by member: Diana_Alcasar
|
Всем привет, я новичок )ребят давайте дружить ,поделитесь рецетиками )))
19 Feb 21 by member: nastyapacc
|
19 Feb 21 by member: svetlanarazina90
|
Отличный результат,у меня за полгода -11,ещё 7
19 Feb 21 by member: Chizra
|
19 Feb 21 by member: RonnyDark
|
Привет))) Очень здорово!!
19 Feb 21 by member: darya_ed
|
19 Feb 21 by member: AViktoria
|
Привет! МОЛОДЕЦ! Сколько ккал в день употребляешь и какой спорт? Тоже хочууу....
19 Feb 21 by member: alina.chernyaeva.25
|
Крутая💪🏻 я только в начале пути, вес 60, хочу 54
19 Feb 21 by member: tarantas75
|
19 Feb 21 by member: Натуся1901
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
19 Feb 21 by member: eda.ru)
|
19 Feb 21 by member: fudarasd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я - Надежда's Weight History
|