Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
3539 kcal
|
Fat: 153.38g | Prot: 158.23g | Carbs: 389.91g.
Breakfast: Дикси Крекер Классический, Окей Яблоки, Good Food Чернослив без Косточки, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%, Оладьи на Кефире, Myprotein BCAA, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Мистер Хе Морковча, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Щи с Мясом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|