Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 80.60g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Яшкино Круасан, Мёд, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кальмары в Сметане, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Кукурузная Каша, Голубец. Snacks/Other: Paul Круассан Классический. more...
|
|
135 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|