Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 70.02g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Таврия Колбаса Докторская , Сыр Российский, Макфа Крупа Перловая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Конти Конфета Джек, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Карп Запеченный, Увелка Перловая Каша . Dinner: Магнит Апельсин, Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Перловка. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, KDV Карамель Кремка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|