Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2493 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 203.01g | Carbs: 275.58g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 조기구이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 현미잡곡밥. Dinner: 오리주물럭, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 공기밥, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|