|
Ура! Настал тот день, когда я взяла верх над своим дурным аппетитом!
Как оказалось, это не так уж и сложно)
Нужно пить больше воды 🤗🤤
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 112.75g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Черкизовский Сальчичон, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко. more...
|
|
 Comments
Я скачала приложение для отслеживания выпитой жидкости. Это очень мотивирует и помогает не пропустить)
21 Feb 21 by member: RonnyDark
|
Может вам тоже понравится
21 Feb 21 by member: RonnyDark
|
В этом да, я согласна)
И по поводу белка 🙈 стала за ним следить, вес вниз пошёл 😁🙈🙈🙈
21 Feb 21 by member: Yanaya21
|
А какое соотношение БЖУ соблюдаете?
21 Feb 21 by member: RonnyDark
|
Пока что примерное😁
Надо сделать перерасчёт на новый вес
Я худела с 69, сейчас 59,3 на утро
Хотя и с этим расчётом уходит ещё пока что вес
21 Feb 21 by member: Yanaya21
|
Здорово как! Мечтаю уже увидеть заветные 59.9 кг 😍☺️
21 Feb 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|