Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
835 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 44.24g | Carbs: 50.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Стебель Сельдерея, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Куриная Печень, Винегрет. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|