유얌얌's Journal, 17 Feb 21


View Diet Calendar, 17 February 2021:
1133 kcal Fat: 27.98g | Prot: 74.44g | Carbs: 146.53g.   Breakfast: 수제 그라 놀라, 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 머드스콘 머드 그릭 요거트. Lunch: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 현미가래떡. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 찐고구마, 알쉐프 난백. Snacks/Other: 더조은 한끼 곤약젤리 와일드망고, 커피 (추출커피), 길림양행 인절미 아몬드, 카페베네 카페라떼 커피. more...
2227 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
조합 좋아요 :) 
17 Feb 21 by member: hsw7770
먹고 배가 덜불로서 지금 곤약젤리 먹고 있네요!!!배가 고픕니다 주말만 기다려요... ㅠ  
17 Feb 21 by member: 유얌얌

     
 

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