Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 124.49g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. Snacks/Other: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Spirulina Food Яичный Белок, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|