Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 150.10g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Беловежские Сыры Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Gusto Оливковое Масло, Чай, Хек, Гречка. Dinner: Makarena Оливковое Масло, Беловежские Сыры Брынза, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|