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오늘 아침은 10시 30분이 넘어서 먹게 되었다 별 생각 없어서 간단하게 !!
View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1133 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 74.44g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: 수제 그라 놀라, 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 머드스콘 머드 그릭 요거트. Lunch: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 현미가래떡. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 찐고구마, 알쉐프 난백. Snacks/Other: 더조은 한끼 곤약젤리 와일드망고, 커피 (추출커피), 길림양행 인절미 아몬드, 카페베네 카페라떼 커피. more...
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2227 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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