Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 168.73g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Яйцо, Куриное Филе, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Gusto Оливковое Масло, Чай, Гречка, Хек. Dinner: Hortex Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|