|
Всем привет.🙋♀️ Я-Настя и я ооочень люблю покушать. Вот только раньше мне это особо не мешало,мой вес не выходил за пределы 50 кг. Сколько бы я не съела(даже на ночь), утром просыпалась с плоским животиком. А после рождения двух прекрасных спиногрызов моя любовь к еде «аукнулась» мне +20 кг😬 Возможно, повлияло ещё то,что бросила курить 🤔🤷🏼♀️ Запиваю лишние кг красным сухим и думаю,как же мне вернуть былую стройность...С походами на фитнес пока никак,младший «цветок жизни» ещё не ходит в садик,муж постоянно на работе. Решила,что заниматься можно и дома,дефицит калорий мне в помощь...Начала 11 февраля) Буду рада всем советам 🙏🏼
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 34.60g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Сахар, Каша Рисовая. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Паста Карбонара. Dinner: Чай, Heinz Печенье Детское, Шереметьевские Торты Пирожное Тирамису. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. more...
|
|