Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 225.37g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта. Second Breakfast: Куриные Котлеты, Котлеты из Трески. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Лента Картофель Айдахо, Arla Сыр Натура Light, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Рогачев Сгущенка, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|