Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 154.22g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сгущенка, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Компот из Сухофруктов, Куриное Филе на Пару, Минтай Запечённый, Рис с Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey Bocharov's Weight History
|