Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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3483 kcal
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Fat: 118.94g | Prot: 274.94g | Carbs: 326.82g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Torta de banana fit. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Torta de banana fit, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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steady weight
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diegorossi's Weight History
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