|
Herkes makarna, pilav, tatlı vs fotoğrafları atıyor onu yedim bunu yedim diye sonra da bir bakıyorum gayet de güzel kilo veriyorlar. Benim ağzıma sokmamı bırak kokusunu aldığımda bile vücudum şişiyor bunları çünkü insülin direnci... herkesin yapısı ne kadar farklı. Herkese diyet aynı de spor da aynı etkiyi etmiyor...
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
219 kcal
|
Fat: 3.63g | Prot: 25.00g | Carbs: 22.38g.
Breakfast: Coffee, Sütaş Light Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Lettuce. Dinner: Garlic , Cucumber (Peeled) , Sütaş Light Yoğurt, Beef Broth (Home Recipe), Lettuce, Octopus . more...
|
|
 Comments
burda porsiyon tatli-yemek paylasiyolar ama bi catal alip birakiyolar, insulin direnci degil de irade meselesi :D cunku ben onumde tatli olunca bitirmeden duramiyorum , anliyom seni 😅😅
14 Feb 21 by member: seliniss
|
Yok benimkisi şöyle, tatlı yediğimde o gün yediğim herşeyden aldığım kalori çoğalıyormuş diyetisyenim öyle demişti...
14 Feb 21 by member: Alice.S.Fri
|
çok ilginç 😅 doktorunuz bilir tabii
14 Feb 21 by member: seliniss
|
Ben baktirmadim hic direncime falan ama hayatimin bi doneminde dikkatli beslenerek vermiştim kilo. Şuan çok umursayamadan artik makarna pizza tatli vs yiyorum 😂 ama bu da kotu bi zayiflama oluyor sonucta kilo versem bile yağ oranim artiyor, kaslar artacağına.. yani pek saglikli degil :) keske herkes sizin gibi olabilse :)
14 Feb 21 by member: isthegizem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alice.S.Fri's Weight History
|