Добрий ранок❤️ Вчора випила 3 бокали сухого 🍷🍾 сьогодні зранку +2 кг і опухше лице🙈 Включаю режим «до побачення вода»:))) Як швидко вам вдається скинути те, що набрали за вечір?)) поділіться секретами☺️
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 55.52g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Kaserei Champignon Dorblu, Premialle Брынза, Egg, Hard Parmesan Cheese, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Norven Форель Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа. Lunch: Cheesecake Kyiv Грушевий, Yofi Хумус Классический, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Chene D'argent Сыр Бри Brie. Dinner: Яготинский Творог 5%, Camel Финики, Бартнiк Мёд (Липовый). Snacks/Other: Apple, Klim Ковбаска Горіхова. more...
|
|
Comments
тоже опухает лицо после бокала вчерашнего, дренажные прыжки на пятках, маска для лица и пешая прогулка на работу. и то не все сразу уходит.
14 Feb 21 by member: Rootpm
|
лимфодренажный массаж тела и поприседать
14 Feb 21 by member: Olgaolga2021
|
Пейте воду на протяжении всего дня :) Оттёк сойдёт, это нормально . Прибавка веса из-за задержки воды. Я каждую субботу себе устраиваю день расслабления- позволяю алкоголь и отдых от бжу. Как правило, это жирное мясо, шампанское или вино, чиабатта, сыры. Утром, вид конечно 😂, не очень. Но зато потом всю неделю строго держишь свою норму и не тянет что то стоптать лишнее :)
14 Feb 21 by member: Sanny07091979
|
Думаю приседать после алкоголя лучше не стоит . Зачем лишняя нагрузка на сердце . Организм итак борешься с выведением токсинов алкоголя из кишечника .
14 Feb 21 by member: Sanny07091979
|
Дякую усім❤️
Я теж після таких вечорів п‘ю супер багато води)
14 Feb 21 by member: solomkapetryk
|
А у меня от сухого наоборот -1 кг на утро 😉
14 Feb 21 by member: deProvence
|
Мне после употребления алкоголя на следующий день помогает убрать отёк: вода, прогулка на свежем воздухе, понижение углеводов до 50 грамм (1-2 дня) и порядок
14 Feb 21 by member: budjuli
|
Как у вас такие яица красивые вышли??😍😍😍
14 Feb 21 by member: zefir1105
|
@DeProvence в мене колись було таке ж від пива:) завжди на ранок -1) але потім це щастя закінчилось(
14 Feb 21 by member: solomkapetryk
|
@Anastasiahorbas це звичайне жарене яйце :) розбила на гарячу сковороду (в мене індукційна плита, тому режим 5 з 10; якщо у вас газова - просто слабкий вогонь) почела поки схватиться білок і на бутік:))
14 Feb 21 by member: solomkapetryk
|
@Budjuli дякую!) завтра спробую)
14 Feb 21 by member: solomkapetryk
|
после алкоголя пейте псиллиум 👌👌
14 Feb 21 by member: nadyaha1
|
От сухого качественного вина худеют, тело сушится. Я когда-то, когда работала фитнес инструктором (да, да, в те времена вес был 58) в отеле на Кипре, нам даже старший менеджер выдавал иногда по бутылке сухого, чтобы"не разъедались" вместе с ленивыми отдыхающими)
15 Feb 21 by member: Eĺena
|
@Eĺena не думаю, що я прям поправилась за вечір на 2 кг) просто алкоголь затримав воду)
15 Feb 21 by member: solomkapetryk
|
от задержки воды помогает вода)) больше пить - и организм скинет лишнюю воду. и движение тоже сгоняет лишнее
16 Feb 21 by member: Tetiana Niiaziieva
|
17 Feb 21 by member: nstsvlmvsk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solomkapetryk's Weight History
|