Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 67.54g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хурма Сушеная, Каша Рисовая на Молоке, Капустный Салат, Гречка Отварная, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Курица Вареная, Магнит Банан. Dinner: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Капустный Салат. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|