Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 135.23g | Carbs: 298.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Горбуши, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , President Сыр Камамбер, Медовый Спас Мёд Цветочный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Киндер Молочный Ломтик, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Barilla Спагетти #5, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь. Dinner: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, ВкусВилл Манго, Рогачев Сгущенка, Valio Питьевой Йогурт Манго, Голубика, SPAR Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|