Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 80.01g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Фэмили Печенье Хворост, Рогачев Сыр Российский Новый, Коломенское Батон Нарезной, Балтика Пиво Безалкогольное, Fish Fabric Горбуша Холодного Копчения . Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Салат из Крабовых Палочек без Риса. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
494 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|